了悟实相
认清一个事实，在这个已稳固的市场经济环境下的工作，本质上是松散而重复性的组织机构。工作内容与个人价值的实现无关。所以不要在工作中，试图寻求个人价值的实现。个人价值只能在工作之外，在个人的努力与实践中找寻。
陈述知识容易，陈述事实很难。修行切记实事求是。 在日常生活中，人外界获取的信息，抖音、B站等、甚至读书学习，日常与他人的沟通交流。根本上来说，都是知识信息的流通吸纳。而非实践事实的沟通。
佛法接通事实，这个事实的实相就是，无论时代如何发展，无论身处何种境遇，都要以一种从事实出发，享受事实给人带来的直接快乐。也就是所谓的活在当下的根本内涵。总而言之，就是事实让人活在真实世界当中，脱离知识缠绕，脱离想象，拥抱事实。在事实的尺度下，我们可以以最大的宽容来看待和适应整个世界。
事实即是实相。实事求是地行动，始终敬重一个尊重事实的自己，不被世俗、道德、教化所约束，而是无论身处何地、何时、何种环境，等能够拥抱事实，积极的实践，积极地生存下去。
命功根本
最近两周，经历了脖子左后侧的反复疼痛，期间疼痛难耐，吃饭都难以下咽。后来幡然醒悟过来，是自己中午打坐修行时，脖子过于僵硬，致使肌肉劳损才导致的脖子疼痛。一时间，才猛然回想起来，自己在书上、视频里看到的。无论是练习静坐、还是练习太极、或者金刚功……等任何功法，身体的放松都是首要的要求。
特别是，自己长期以来所践行的，李瑾伯老先生的《呼吸之间》中的正身要领。其中，在做到“鼻拉肚脐，头顶上悬”的同时，重要的一点就是脖子要松。其实，不仅是脖子，全身上下的任何一个部位，在所有修行功法练习中，都应该放松。
为什么呢？
因为修行时返老还童，要修得像婴儿一样。婴儿全身柔软，所以修行的根本就是松，全身上下都要放松。松，通达一切命功的根本。
破除情关
情关，不仅指男女之情，包括亲情、友情等一切人世间的情感。破情关，就是不被任何人世间的情感所迷惑影响。能够随时从其中跳脱出来，保持心的安定。这其实时很难的。例如：自己长期深陷原生家庭的，情绪斗争之中。或者是，在婚姻生活中，饱受性格不合的情感折磨。
那么，结合自身体验，为何破情关难？
因为对亲人无情，本身有，很大世俗的道德包袱的。
主观上难以结构，“无情”会将自己置于孤立境遇中。
自己很难从内心，将自己从情感空间中剥离出来。认为这是绝情，是对情感的被迫。
但是，修行必须破情关，这是根本上终止能量耗散必要关卡。不破情关，心中的能量漏失就止不住，修行就无法前进。世间一切情，无论亲情、友情、爱情……，皆须看破。
此外，修行不是不念情，而是不被情所困。真正的得道者，对整个世界，都有着绝对的慈悲情怀。但是这与普通人的世间情感，是有本质区别的。
世间的情，是情网，将自己和亲近的人都网罗其中，被控制其中。而慈悲之情，则超脱一切世间是非恩怨，对一切人、事、物，都报以不差别的慈悲情感。可以宽恕一切罪孽，容纳天地间的一切。正所谓，大慈大悲是也。