2022-3-16第11周得法：缘起剖析之跑步

引子

今天和昨天早上，和芳一起跑了10公里，每天五公里。期间因和芳相伴而行。相比以往自己独自跑步的记忆，发现两人跑要更加轻松，不会觉得累或是想中途放弃。相反，跑回来后，感觉身体轻松，甚至可以跑很快，反思原因，芳的陪伴为跑步提供了人际环境（情缘）作用。

同在小区内绕圈跑步相比，在外面跑步，有不同的空间环境（境缘）。加上跑步到远处客观上需要返回的环境影响（境缘），使得自己不会有机会生出中途放弃跑步的想法。

剖析

综合来看，人情和外部环境为自己的行动发生（跑步）提供了（情缘和境缘）。反之，一切计划的不能够按既定目标发生和实现。究其原因，也是由于促使事情发生所需的情境缘没有满足。如：计划某时间要学习网课，而客观情境是身体因工作疲惫，导致放弃立即进入学习的情境。或者是和家人赌气，和同事赌气，看不惯他人如此等等。这一切情境或称（烦恼弥障）导致实际发生的行为活动是看网页论坛、是看娱乐视频、是写作剖析反思文章，如此等等。

应用

破除烦恼境相，设定积极境相，持续读书认知，涨养身心，不断精进。

赏

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