为何苦心修身
人生在世，为何要学习国学，费力克己止欲。——人之身心性命之天性的固有需求。
身
欲之所在，必然对身体有所损伤。无论是性欲、金钱、权势……，皆会显现在身体健康的变化上。——顺应天性的气血流动，是对身的天性的恢复。通过身体的合理运动，顺应气血的自然运转，则身体的生机会自然换发。
心
除了基本的生存所需，过多的物欲只会耗费心气的能量，心之气血无法平静，此心终日躁动而不得安宁。——修心就是要恢复心的安详。
性
天性是自由而充满好奇的。物欲会将人的身、心圈养在一个固定的位置，并将其锁定不得动弹。——存养天性，就是要恢复天性的自由。
命
认识天性运转的造化，感受生命的奇迹。
苦从何来？
修身过程的苦心，是对抗无处不在的占据人心的欲望，痛苦的源头是欲望所在，而非人性显现所在。——人的天性是极乐世界，极乐不是极致的欲望，而是摆脱欲望和烦恼之后的自在安详。
总结
人的身心性命是一体的，是人活着的一切心之内外的生命过程。
修身的目的总结：人生在世，恢复身心自由自在，顺应天性的指引，感受生命之造化的过程。
参考文献
1、《传习录》王阳明；
2、《王阳明心学的现代意义》王德峰；
3、《大学问实操手册》张庆祥；
4、《明心见性》张庆祥。