芳生日
周一是芳的生日，之后因今天早上起的过早，且中午研究apple pencil的笔尖套和相关软件没有睡，到晚上睡觉时吐了三次。分析与休息不好，以及天气转凉，洗澡前着凉有关。
环境焦虑
更新拉多阁的管线布置，过程中陷入了问题焦虑中，好在后来问题顺利解决了，在情绪挣扎中折腾了两天。之后在做大硝河的溢洪道时，又陷入了问题研究的局限当中。
不间断的研究问题困惑，让自己想起了在原单位做时的所经历的相同的状态。开始了对工作环境、生存环境、人生理想等大小环境问题的向内焦虑之中。
情绪分析
在因外界环境觉察引发不稳定情绪状态之后。以旁观者的视角，对情绪做了形象的剖析，现将日记原文抄录入下：
情绪是基于环境互动的认知过程。从环境让我做什么，我就做什么，到认识到自己可以对环境说NO，并主导自己行为方向和其内驱动力，是长期成长起来后的认识。
情绪是个半瞎子，只负责以习惯的方式唤醒生理激素的熟悉状态，却不去管为什么，也不会加管制。如此，人是生物，而非人。
要认清情绪的内在逻辑（规律）是困难的，因为其从来“只会做”，而“不会说”。情绪本身实际又并无判断和逻辑，仅仅是一种习得之后的重现。而习得本身仅取决于发生（知行合一），而非内在逻辑或动机。若非要用逻辑判断其本质，那有的仅仅是自然选择的生物本能（即活着和传承生命的生物本能）。
岩土专业考试
本周末，和张泽伟、周彦龙一道参加了岩土专业考试。亲身经历并体验了这一过程，总结了一些应对考试过程中的细节问题的经验。