情绪源
这周关于和芳之间的情绪关联影响，以及自己情绪无意识诱发的机理，有了较为深刻的向内觉察。现将日记中分析摘录总结如下：
芳和贝贝的情绪或常态，几乎都是自己的镜子。嫌弃他们状态不好（芳一天到晚看手机，贝贝不好好吃饭），实际是自己做的不好。所以烦她们，本质上不过是讨厌自己。自己变好了，她们自然也会变好。
自卑者，难以接受他人的意见，因为其自我存在感太过脆弱；可以评价他人做事不对，不可以评价他人没脑子；对自卑者而言，对其所做事不可以轻易妄评，因为事代表了他们自己，否定事，即否定自卑者本人。
自己实际极容易受他人的诸如一个眼神，一个肢体动作，一句话等的影响到自己的情绪。重要的是这一被影响到的过程，自己几乎是毫无觉察的。也就是这种主观情绪的随机受影响变化，是完全无意识的。
回想以往，诸如欧阳工、苏工、田院长、冉总、苏院长、昊哥、许总……几乎自己工作中接触到的每个人的无意识表情动作，几乎都曾对自己即时或一段时间内的情绪造成过影响，更不用说自己的家人，和芳之间更是家常便饭。
令自己吃惊的事，这一过程竟然是如此的明显和影响严重。使得自己实际上总是需要常态地花大把时间做自我剖析和调整来振作自己，以使自己重新一次又一次地从绝望而无尽的悲伤的消极情绪中挣脱出来。
而真正让自己陷入消极状态的原因或影响因素，如今看来竟然是如此的轻微、虚无、甚至可笑。
突破
这周，自己除了完成了龙尾岔洞的结构图，走到了核定。还修改完成了参数化镇墩的Dynamo程序，基本可以实现所需的功能。并且，将研究成果以视频的方式介绍给了同事们。将自己的想法完全呈现出来，接受他人批评，这还是第一次，这对于以往的自己是难以想象的。继上一周完成弯管命令流的批量绘制方法的推介之后，这是自己再一次地突破自身的心理障碍，做出的一份努力。在此要给以充分的肯定。
此外，自己还调整情绪和说法方式，成功说服爸妈冬天来昆明了。积怨许久的原生家庭沟通问题和向内的自卑问题，也在自己不断积累的自信心的状态下，一天天被克服，这是自己内心成长层面上 的一大突破，也要肯定自己。