运动变化基本前提
人对于世界的认识，总体上看是个持续运动变化的过程。
在这个变化的过程当中，整体环境是意识感知的基本载体。跳脱真实环境，持续认知并在意识层面建构新的环境，将引起主体模拟环境与眼前实际环境的意识冲突。——这一冲突我这里简称为建构式压力
比如：
大学毕业生对于社会的不适应；
眼高手低的工作体验；
工作当中的专业协调冲突；
家庭成员的代际矛盾；
……
建构式压力的个体差异
基于以上分析，对于个体而言，由于个体之间存在建构环境的活跃程度的差异。所以客观上导致，对于相同环境，不同个体的体验会存在巨大的差异。
建构式压力的释放
建构压力，本质上是新环境的主动构建能力。所以，建构压力的强弱，本质是个体创造力活跃的体现。由于真实环境的不断变化，以及主体意识环境的快速迭代，综合来说建构式压力本质取决于真实环境与意识建构环境的匹配程度，表现为压力大小的静态特征。
由于建构本身的持续运动变化，所以建构式压力释放的本质需要在运动中实现建构环境的在客观环境中被印证或实现。——实现意识建构环境的实践价值。
简言之，运动变化中的实践价值实现，是持续整个生命过程的意识建构压力的唯一释放方法。
2020年2月12日17:30:59补充：简言之，建构压力释放的本质方法是：知行合一。